『自分の価値』〜心理社会的モラトリアム〜

こんばんは。

今回のテーマは、

『自分の価値』〜心理社会的モラトリアム〜

ということで非常に濃く堅苦しいものになっています。笑

決して、重すぎないので気が向いたら少し読んでみてくださいね。

諸事情により、私はここから本格的な自身の成長を遂げる予定です。

何があったかというと、簡単には、私は絶賛『心理社会的モラトリアム』に陥っていて、自分

の存在意義・価値を見出すために自身を成長させる時間と努力が必要だと考えたのです。

実際に方法について。

まず、『自分に価値をもたせる』ためには知見を広げる必要があると考えます。

自分に付加価値を持たせるのです。

そのために、わからないことは本に頼ります。

本には先人の洗練された知恵が詰まっているわけですから、

一つの解決課題に対して、本をいくつか読むだけで、ものすごい量の知識が蓄えれらるだけで

なく、新しい考え方が生まれると思っています。

そして、私にはもう一つ大きな課題があります。

それは、『自分が主人公の人生を生きること』です。

先述の『自分に価値を持たせる』ことと切り離して考えることはできないものであると思いま

すが、先ほどのものとは少しニュアンスが異なります。

先ほどの課題が、『厳選した高級食材を育成する』段階だとしたら、今回の課題は、さらに

『その高級食材を最大限に生かす』というような実践の段階に入ります。

こちらも実際に方法について。

大きく3つになります。

①SNSと距離を置く、②自分のことに集中する、③自分を幸せにする方法を見つける

です。

自分の人生をまっとうするという点から、①と②は容易に理解できると思います。

③はおまけのようなものですが、これはとても大切なことです。

一つ目の課題である『自分に価値を持たせる』方にも通じると思いますが、

”自分を幸せにする方法”を知っていないと、どれほど自分に価値があっても生きていくのが辛

くなります。

これまでいくつか綴ってきましたが、結局はポジティブに生きられた方がいいですよね。

同じ時間を過ごすのならば、笑顔でいる方が賢明だと信じています。

私は、この心理社会的モラトリアムを打破するべく、『自分に価値をもたせる』ことと、『自

分が主人公の人生を生きること』にしばらく本気で集中したいと思います。

それでは。

『新型コロナウイルスの影響について』

お久しぶりです。

かなりご無沙汰していました。

今回は新型コロナウイルスにおける影響について記していこうと思います。

まず、ご存知の通り、私は早稲田大学に通う学生なので、春学期間（4月から9月）はフルオン

デマンド授業となりました。

また、授業開始日にも遅延が出ているので、正確には5月11日からの授業となり、本来15回で

構成される授業も、ほとんどの授業が12回あるいは13回の構成となっています。

事務的なご報告はさておき、今回マス・メディアにおける『情報の偏り』について考えること

を綴りたいと思います。

今日顕著に現れている、情報の切り抜き。

新型コロナウイルスの感染拡大にも関わらず、自粛しない『若者』

『若者』の自粛に対する意識が低い

などの言葉を、特にテレビを見ていて目にします。

もちろんこれはある意味、事実であるでしょう。

しかし、これは若者に対する”絶対的”な批判であって、”相対的”な批判ではありません。

つまり、若者に限らず、どの年代においても一定数外出している人はいるということです。

若者の中に自粛をしていない人がいるが、しかしそれは若者だけでなくどの年代の人にも言え

るということです。

では、なぜマス・メディアはその中でも『若者』にフォーカスし、この部分だけを切り取るの

か。

これは、簡単に言ってしまえば、営利目的だからです。

視聴者が好む（増える）断片的な情報を伝えている過ぎません。

では、私たちはこの状況にどう対応すべきなのか。

情報倫理としては至極まっとうなことではありますが、

『目の前の情報をすべてだと思って鵜呑みにしないこと』

これが一番大切だと私は考えています。

情報に翻弄されないように自分の中で懐疑的な視点をもつといいかもしれませんね。

それでは、皆さん心身ともに疲弊しないように、どうぞご自愛ください。

恋愛お悩み相談室⑨『別れるタイミング』

こんばんは。🌔

テーマにもある通り、今日は恋人との『別れ』についてお話ししたいと思います。

付き合うということは別れを伴います。

この別れは、たとえ自分から振ったとしても、ある程度親密かつ楽しい思い出があればあるほ

ど情が芽生えるため、悲しさや寂しやを伴うことが多いのではないでしょうか。😌

そして、どのタイミングで別れを選択するのがベストなのか見失ってしまうと思います。

適切な選択のためには、まず、恋人と友達の区別を明確にしなければなりません。

『密に連絡を取り合う関係になりたい』『もっと一緒にいたい』などの思いだけを抱くのな

ら、友達でいる方が賢明だと思います。

友達だとよっぽどな理由がない限り別れもありませんからね。

しかし逆に、『独り占めしたい』『性的な関係になりたい』などの思いの場合、友達であるだ

けだとこれらを叶えることはほとんど難しいので、恋人であることが望まれるのです。

そして、恋人を選択した場合、『現在・未来』の双方においての気持ちを重視しなければなり

ません。ここまできたらあとは『現在の気持ち』と『将来の気持ち』を天秤にかける作業をす

るのみです。今どうしたいのか、なぜ付き合いたいのか、あるいは別れたいのか、将来性はあ

るのか、あるならばなぜそう思うのか、ということを吟味して、恋人の存在が自分にとってど

れほど大きいものなのか見つめ直してみることが大切です。

天秤にかけることと、時間をかけて吟味すること、この二つが適切で悔いのない決断をするた

めに必要不可欠なのではないでしょうか💌🍀

『モチベーションの塊』大感謝

今回は食い気味でこのブログを書いています。

『まじで！！！！ありがとな！

おかげで私はすごいパワーをもらったよ卍』

という気分です。

何があったかというと、今まで信じ続けてきた人がついにクズな局面を見せました。

薄々そのような性格を垣間見せていたので、まず今日まで信じ続けてた私えらい優しい！

そして、その人にうまく利用されていたことが明確にわかったこの瞬間から、絶対見返して

やろうという私のパワーが吹き出してきました。

まじでありがとな😌

これで私は、向上心の塊になり、さらなる努力をしていける！

うまく昇華することができたので、今では感謝しかない。

そして、早く見返したい。

明日から毎日磨きをかけていくのでお見知り置きを。

ということで、皆さん一瞬嫌なことがあってもその気持ちを原動力に変えちゃいましょう！

このタイプの原動力が一番強いですからね！🍀🔥

一緒に頑張っていきましょうね！

可愛くなりたい！『整形について』

こんばんは。

最近プチ整形が流行っていて、ある意味身近なものになりつつあります。

そこで、整形について考えてみたいと思います。

まず、私は整形について賛成しています。

なぜなら、外見はいいに越したことがないと思うからです。

『人は見た目が９割』という言葉があるように、外見は深く第一印象に関係していると考えら

れます。そして、外見がいいことで人間関係が円滑に進むならば、とても自分にとっても相手

にとってもメリットになるはずです。

しかし、やり過ぎには注意しなければならないと思っています。

一箇所を整形することで、それまで気になっていなかったところが気になり始め、整形を繰り

返し依存状態になってしまったら、かえって顔全体の作りに違和感が出てしまったり、取り返

しのつかないことになってしまったりします。

整形をする上で一番大切なのは、客観性を保持することだと思います。

依存状態に陥ると自分でもよくわからなくなってしまうため、家族などの意見を聴くことで違

和感のない整形をして、もっと幸せになりましょう！！😆🍀

『タピオカ漬けの生活』

こんばんは！💌

つい昨日『ダイエット』についての記事を書いたのに、実は私ここ最近、連日でタピ

オカを飲んでいるのです。

その分、食事の量を減らしているので、急激な体重の増加は今のところありません

が、まあ胃もたれします😓

そろそも辞めなきゃなあと思いつつ、ついついタピオカを買っちゃいます。

そんな毎日を過ごしている筆者ですが、ここ最近気付いたことが一つあります。

人はなんのために仕事するのか、ということです。

今までは、単にお金を稼ぐためだと思っていましたが、それだけではない大事な役割

がわかった気がします。

それは、『生きがい』を生み出すため、ということです。

専業主夫（婦）のかたはどうなるの？と思われるかもしれませんが、家事労働という

言葉があるように家事も立派な仕事ですので、同じように考えられます。

家庭の内外を問わず、働くことで『誰かしらのひとの役に立つ』ということが重要な

のです。

働く→誰かの役に立つ→生きがいができる→生きる（働く）

というようなサイクルをうまく回すために仕事があるのだと思います。

逆に、NEETの場合『誰かの役に立つ』というところが欠けているがゆえに、自らの

存在価値を見出せなくなる可能性があるのではないかということです。

働くということが、『お金を稼ぐ』他に、『自分の存在意義（生きがい）を産出す

る』という大事な役割を担っていることに気付いた今日この頃でした。😲🍀

『ダイエット』

こんばんは！🌝

女子大生なら気になる人も多いであろうダイエット(^.^)

私ももちろん体重気になります！

ちなみに、大学生になってから半年で約10キロ増えました😅

きっと外食も増え運動量が減り、生活リズムも崩れてしまったからですね

今は食生活に気をつけているので少し落ちましたが、、、

体重が増えるとなぜか心の余裕もなくなるんですよね💦

そして、そのストレスで過食して太ってイライラして過食のまさに悪循環でした。

私が一番効果的だったダイエット方法を2つご紹介します！

①レコーディングダイエット、と呼ばれるもので、自分が食べたものと飲んだ物を全て

記録して食べ過ぎやバランスを意識するものです。

手間はかかりますが、自分の食生活を明確に分析することができるし、意外と気づけな

いことに気づけるのでかなりオススメです！

ただ、飽きっぽい性格だと続きにくいのと、全てが記録に残るので過度な制限をかけて

しまいかえってリバウンドにつながる可能性もあるのでご注意を⚠️

②体重を計らないダイエット、です！

以前私は、毎朝同じ時間帯に体重を測っていました。体重の僅かな変動にさえ、一喜一

憂していました！ただ、気にしすぎると、体重を増やさまいと思い水分でさえ飲むこと

にためらってしまっている自分がいました。そうするとかえって、排便が滞り、ダイエ

ットにそぐわない結果となってしまいます（笑）

そこで実践した、このダイエット。体重を測らないので自分がどれほど太っているのか

わからない危機感から自然と食べ過ぎを防げました。

ただ、こちらも体重がわからないからといって油断して逆に食べすぎてしまう性格であ

れば逆効果になってしまうので注意してくださいね😃

最後にポイントとして、①自分の性格に合うダイエット方法を見つけること、②どのダ

イエット法であっても、ストレスフリーで取り組むこと、がとても大切だと思いますの

で、ぜひ気楽な気持ちで自分にあった方法を探してみてくださいね🍀